有益于降低血压的食物
发布时间：2023-07-01
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所属分类：健康百科
☛叶菜类
芹菜、筒蒿、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。
☛根茎类
茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠。
☛瓜果、水果类
西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、红枣、桑葚、茄子。
☛花、种子、坚果类
菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心。
☛水产类
海带、紫菜、海蜇、海参、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。
☛动物类及其他
牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。如有更多健康相关问题可点击在线咨询，北京国丹白癜风医院李瑞斌医生将为您进一步解答。
