秋季养肝护肝小妙招

1. 保持心情舒畅、乐观开朗，维持情绪稳定，忌大喜大悲等剧烈情绪波动。

2. 适当锻炼，注意保暖，防病复发，规律作息，不要熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠时间。

3. 饮食清淡有营养，多喝水、防秋燥、排毒素，禁烟禁酒;补充维生素，适当进补，但不宜乱补，忌以药代食。