糖尿病的饮食误区

只吃粗粮不吃细粮：很多糖友认为：粗粮可以更有效地帮助控制血糖，所以饮食上就全都变成了粗杂粮，不吃精细粮。其实一点儿精细粮都不吃也是不行的，粗细搭配才可以。 长期的吃粗粮会导致增加胃肠负担，影响消化和胃肠功能，甚至会影响矿物质的吸收利用。

只控制主食，不控制油脂：有的糖友控制了主食的摄入，但是为了饱腹和满足食欲，增加了油脂的摄入。高油脂食物的摄入对糖尿病人的身体也是不利的，不仅会导致体重增加，血脂异常，同时还会导致糖尿病向不利于控制的方向发展。