高血压有哪些注意事项？

高血压的注意事项包括遵医嘱使用药物、合理饮食、自测血压。

1.遵医嘱使用药物：高血压是指动脉内血液压力过高，是比较常见的全身血管性疾病，高血压与遗传因素、精神和环境因素、年龄因素、其他疾病因素等有一定关系，高血压患者会出现头晕、头痛、心悸等症状。高血压患者可在医生指导下使用药物进行治疗，在用药时一定要严遵医嘱，按时、按量使用药物，不能擅自增减药量或停药。

2.合理饮食：高血压生活中要保持正确饮食，低盐饮食，减少食盐、味精、酱油等含钠调味品的摄入，控制脂肪摄入，饮食尽量清淡，同时还要戒烟戒酒，生活中可以多吃绿叶蔬菜、新鲜水果及含钙高的食物，尽量少吃含胆固醇高的食物，避免暴饮暴食，要做到合理均衡的饮食，减少对血压的影响，可以适当进行运动锻炼，能够对血压起到较好的帮助作用。要注意规律作息，避免熬夜、情绪激动，天气变化时注意及时穿脱衣服，避免受凉。

3.自测血压：要做好积极的家庭自测血压监测，需要在家里进行自我血压监测，通过电子血压计测量血压，可以记录在血压记录本上。与医生沟通时，给医生看自测的血压，可以帮助医生了解患者血压水平，从而对血压的改善有一定帮助作用。