荨麻疹：认识与应对的健康科普
荨麻疹，俗称风疹块或风疙瘩，是一种常见的皮肤疾病。其特点为皮肤上突然出现红肿、瘙痒的斑块，这些斑块通常在几小时内自行消退，但会反复出现，给患者的生活带来诸多不便。荨麻疹的成因复杂多样，包括过敏反应、感染、药物、食物、压力、温度变化等多种因素。本文将带您全面了解荨麻疹的成因、症状及应对方法。
一、荨麻疹的成因与症状
1、成因：荨麻疹的成因可分为内源性和外源性因素。内源性因素主要包括精神及内分泌因素(如情绪波动、精神紧张)、系统性疾病(如自身免疫性甲状腺炎、风湿热等)和免疫异常。外源性因素则包括食物(如鱼、虾、蟹、蛋类等动物性蛋白及草莓、番茄等植物性食物)、感染(如病毒、细菌、真菌及寄生虫感染)、药物(如青霉素、血清制剂等)以及物理因素(如摩擦、压力、冷、热等)。值得注意的是，约3/4的荨麻疹患者难以找到明确的病因，尤其是慢性荨麻疹患者。
2、症状：荨麻疹的典型症状为皮肤上突然出现红色或皮肤色的肿块，称为风团，伴有强烈的瘙痒感。风团的大小和形态不一，可能融合成大片，且可能伴有轻微的疼痛或灼热感。荨麻疹发病快，消落也快，一般24小时内可自行消退，但新风团可反复出现。严重时可伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胸闷及喉梗阻等全身症状。
二、荨麻疹的应对方法
1、去除病因：荨麻疹的治疗关键在于找到并去除病因。患者应仔细回忆每次发病前可能接触到的食物、药物、环境等因素，尽量避免再次接触。对于食物过敏者，应记录食物日记，明确致敏食物并避免食用。对于感染引起的荨麻疹，应积极治疗感染病灶。
2、避免诱发因素：根据荨麻疹的类型，患者应避免相应的诱发因素。如寒冷性荨麻疹应注意保暖，乙酰胆碱性荨麻疹应减少运动、出汗及情绪波动，接触性荨麻疹应减少接触的机会等。同时，保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。
3、药物治疗：在荨麻疹发作期间，患者可在医生指导下使用抗组胺药物、糖皮质激素等进行治疗。抗组胺药物能有效缓解瘙痒和红肿症状，但需注意药物可能引起的嗜睡、眩晕等副作用。对于严重荨麻疹或伴有全身症状的患者，应及时就医，以免延误病情。
4、日常保健：荨麻疹患者在日常生活中应注意保持皮肤清洁，避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。饮食宜清淡，避免进食辛辣刺激性食物及易致敏食物，如海鲜、坚果等。保持心情愉悦，避免精神紧张和情绪波动，有助于减少荨麻疹的发作。
荨麻疹虽然常见且易复发，但通过科学的预防和治疗措施，大多数患者都能有效控制症状，提高生活质量。如果您或您身边的人患有荨麻疹，请及时就医，遵循医生的指导进行治疗和护理。如有更多健康相关问题可点击在线咨询，北京国丹白癜风医院李瑞斌医生将为您进一步解答。
