新型冠状病毒(简称“新冠病毒”)是2019年年底新发现的一种冠状病毒。人群对新冠病毒普遍易感目前,新冠病毒奥密克戎变异株已成为全球的优势流行株。与原始毒株或其他毒株相比,奥密克戎变异株感染剂量更低,感染的平均潜伏期缩短,多为2~4天;该变异株传播能力更强,传播速度更快,具有更强的免疫逃逸能力,但毒力(导致严重疾病和死亡的能力)减弱。 现有疫苗对预防该变异株所致的重症和死亡仍然有效。新冠病毒对紫外线和热敏感,75%乙醇、含氯消毒剂和过氧乙酸等消毒剂均可有效杀灭病毒。
发布时间：2023-01-02
在冬季肺炎的发生比例较高。青壮年得了肺炎，体温马上就上来，发烧，呼吸道咳嗽、咳痰，这些症状都很明显，往往会及时到医院就诊。老年人肺炎可能不发烧，也可能没有明显的呼吸道症状。部分老年人也表达不出来有何特别的症状，家人看到老年人不发烧也不咳嗽，有时候也就不重视了，可能会延误就诊。 老年人肺炎的起病比较隐匿，有时没有明显症状。不能按发烧、咳嗽、咳痰等年轻人的反应来观察老人。要注意如果老年人突然不爱吃饭，整个人发蔫，或者嗜睡，要及时就诊。要对老年人的情况密切观察。 这里还有一些建议，冬季天气寒冷，也是肺炎高发季节，即便没有新冠，老年人有基础疾病的，也容易得肺炎。要注意监测呼吸频率，有没有胸闷，有没有呼吸急促等症状。血氧饱和度如果小于93%，就要时到医院就诊。
发布时间：2023-01-02
新冠病毒感染者进入康复期或者康复末期，要保持平和心态，饮食以清淡、易消化的为主，同时，注意休息，保证充足睡眠，不要做剧烈运动。 新冠病毒感染恢复过程需要一些时间，要循序渐进过渡，保证足够的耐心。康复期保证营养对恢复患者体力有着重要作用，具体有以下几点： 一是要摄入适当的能量。能量主要从主食中摄入，先从易消化的粥、面条等细粮开始，再过渡到软一点的米饭、馒头等，等胃肠功能恢复好了，再开始增加粗粮。 二是要保证优质蛋白质摄入。可以选择高蛋白低脂肪的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等和一些易于消化吸收的食物。 三是补充一些微量营养素，特别是来自于蔬菜水果里的像钾元素、钠元素、维生素C等，尽量做到“餐餐有蔬菜，每天有水果。 同时也要做到‘吃动平衡’，不要大吃大喝，不要猛烈运动，要循序渐进，从一些平缓、温和的运动开始。
发布时间：2023-01-02
很多新冠病毒感染者转阴后仍一直咳嗽，相当一部分人的病机是多种多样的，不光是偏于寒凉，有的会出现湿热，也有的会出现痰湿甚至燥热的表现，要根据每个人的具体情况来进行处理。 边永君解释，人体气道因为感染新冠病毒会受到损伤，即气道黏膜上皮受损之后，黏膜下的神经暴露出来就很容易对外界刺激出现敏感，比如说话、受冷或者闻到异味就会导致咳嗽。 对咳嗽的恢复不要操之过急。从病毒性感染后引发的咳嗽的规律来看，总的恢复时间大概需要2至4周，有一个自然的恢复过程。尽可能在室内营造出温暖潮湿的环境。患者既要避免过于劳累，也要避免过于安逸或者少活动，适当的运动对康复是有好处的。同时，尽量不要吃生冷食物，外出时要注意保暖。 针对一些咳嗽导致的不适，边永君建议，可以采取针灸、刮痧、揪痧、局部穴位按摩等方法。在此基础上，适当配合一些饮食疗法，比如食用梨汤、百合、藕等。
发布时间：2023-01-02
还原血红蛋白与氧气结合后变成氧合血红蛋白，还原血红蛋白呈暗红色，氧合血红蛋白呈鲜红色，两者对红光和红外光的吸收不同。 在波长为660nm的红光处，还原血红蛋白对光的吸收比氧合血红蛋白强十倍以上，而在波长为940nm的红外光处，还原血红蛋白对光的吸收则比氧合血红蛋白弱的多。测量660nm的红光和940nm的红外光穿过动脉血管组织后的光强度及其变化，利用光吸收的比率系数即可得到血氧饱和度值。 简言之，血氧仪发射不同波长的光穿过手指，然后再接收这些光，然后通过中央芯片的算法处理换算成血氧值。
发布时间：2023-01-02
坚持科学佩戴口罩，勤洗手，保持安全社交距离、遵守咳嗽礼仪、不随地吐痰等常态化防控措施，即使“阳康”后，也要做好个人防护。 每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。 老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行，减少外出，尽量不参加多人聚会，避免前往人员密集场所，远离有发热和咳嗽症状的人员。 如果出现发热、咳嗽等症状，应居家，不外出，尽可能减少与家人接触，不接待亲友探访，不走亲访友。 规律作息，合理膳食，保证充足睡眠，注意劳逸结合，适度运动锻炼，保持情绪稳定和身心愉悦。
发布时间：2023-01-02
垃圾食品，是指仅仅提供一些热量，没有其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。现代人生活中垃圾食品的种类非常多，我列举的只是其中一部分，在日常生活中自己还是要多注意，少吃垃圾食品，多了解垃圾食品的种类。如有油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（包括所有加工饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
发布时间：2023-01-02
首先老年人一定要做好自我防护，如果周围疫情较为严重，那么老年人就应该尽量避免去人流密集的地方，待在家里相对来说更加安全。如果家中已经有人感染阳性，那么还是建议老年人尽量远离感染的家人，保持个人的健康。刚感染的年轻人做好自我隔离尽量一个人一个房间，家庭中公共区域也做好消毒措施，这样才能够保护好自己。 其次就是增强自身免疫力，因为与新冠抗争的不是药物，主要就是我们身体自身的免疫力。想要增强免疫力就离不开运动锻炼和饮食补充，老年人每天可以进行居家的跳操，散步等方式来做好自我锻炼。饮食上适当多补充蔬菜水果，其中富含的维生素能够帮助老年人提升免疫力，能够更好地保护自己。 发现症状之后，如果没有好转，建议及时就医。年轻人感染新冠之后，往往发烧都比较厉害，甚至有出现四十度往上的情况。这其实是因为身体内免疫系统正在和病毒搏杀，通过身体调节提高温度来减弱病毒的活性，将病毒杀死或者赶出体外
发布时间：2023-01-02
其实之所以出现这样，主要是因为当我们感染新冠之后，主要与其对抗的就是我们自身的免疫系统，各种免疫细胞会与病毒进行斗争，将病毒吞噬或者赶出体外，让我们重新康复。 但老年人随着身体逐渐衰老身体内的免疫细胞活性也会随之降低，免疫力降低的老人碰到新冠病毒以后，想要战胜病毒相对就显得更加困难，因此老年人身体很容易被新冠病毒影响，产生一些更严重的症状。 除此以外老年人本身还是基础疾病较多的一类人群，很多老年人自身都有冠心病，高血压等疾病缠身。当自身患上新冠疫情之后，身体体质必然会随之下降，这个时候原本那些基础性疾病就有可能在这个时候出现加重的问题，很多老年人出现重症，不是因为单纯的新冠病毒，而是由于自身基础病加重，导致身体出现问题。
发布时间：2023-01-02
咳嗽一般可以吃黄芩。黄芩通常可以起到清热燥湿的效果，并且具有泻火解毒的功效，如果咳嗽是由于肺热所导致，则可以适当吃些黄芩，有助于促进病情恢复。但若咳嗽是由于支气管炎或者肺炎所引发，则吃黄芩可能起不到太大效果。所以若有出现咳嗽的症状，及时到医院呼吸内科做进一步检查，明确引起的原因，然后配合医生选择相对应的药物进行治疗。
发布时间：2023-01-02
