生豆浆中还含有一种叫皂甙的物质，皂甙如果未熟透进入胃肠道，会刺激人体的胃肠黏膜，使人出现一些中毒反应，出现恶心、腹痛、呕吐、腹泻、厌食、乏力等。那么豆浆应该怎样煮才算熟？当生豆浆加热到80—90℃的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。 正确的煮豆浆方法应该是，在出现 “假沸”现象后继续加热3—5分钟，使泡沫完全消失。
发布时间：2022-12-28
很多中老年人患上了高血脂，都会听朋友亲戚介绍一些偏方来控制体内的血脂水平，例如每天吃苹果，苹果中含有抗氧化物以及植物纤维，植物纤维虽然可以促进肠道的蠕动，清除血管内的脂类物质和垃圾，减少血管出现堵塞的可能性，当然这针对正常人来说，高血脂患者光通过吃苹果来控制血脂是不科学的，还需要保持良好的饮食和生活习惯，谨遵医嘱用药来控制好血脂。
发布时间：2022-12-28
1、香蕉，香蕉含有丰富的钾，可以满足体内钾的需求，稳定血压。 2、猕猴桃，经常吃猕猴桃的人可以降低胆固醇、血压。这是因为猕猴桃里面含有矿物质、维生素和植物营养素，能够预防心脏病、脑卒中、癌症和呼吸疾病。另外，猕猴桃具有天然的血液稀释功能，能减少血液凝块的形成，降低胆固醇和血压。 3、鲜枣。鲜枣有预防高血压、冠心病和动脉硬化的作用。 4、鲜番茄、取适量番茄洗净，蘸白糖，早晚空腹吃，治高血压病。 5、苹果、高血压患者食用苹果，能够降低胆固醇、降血压，保持血糖的稳定。
发布时间：2022-12-28
有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不可取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4小时就能：使豆浆酸败变质。另外，豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
发布时间：2022-12-28
一，就要考虑慢性扁桃体炎反复发作。因为小孩的免疫系统尚未完全健全，好发扁桃体炎。由于扁桃体炎症反复刺激下，就会引起咽部不适，甚至异物感，从而出现的老是吭吭吭的，清嗓子的动作。治疗方面需要给予清咽利嗓药物对症处理，如果扁桃体炎反复发作或者合并扁桃体过度肥大，则需要手术治疗。 二，则要考虑合并慢性鼻炎，腺样体肥大。由于鼻腔炎性分泌物倒流刺激，也会引起咽喉不适，从而老是出现清嗓的动作。要结合鼻内镜等相关检查明确原因，给予鼻用糖皮质激素喷鼻、大环内酯类的抗生素等对症治疗。如果腺样体过度肥大，则需要手术切除才能够。
发布时间：2022-12-28
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进人人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
发布时间：2022-12-28
自测血压是日常生活状态的血压，与高血压患者的预后关系比较密切，是调整降压药物的主要依据。自测血压不但可以了解自己血压控制好不好，还可及时发现血压突然过高或低血压状况。 已被诊断为高血压的患者自测血压，建议使用臂式电子血压计，是袖带绑在肘关节以上的那种，不建议用腕式血压计。臂式电子血压计操作简单，携带方便，自己一个人就可以完成。 对于血压测量次数，建议初始治疗、波动大或者出现各种状况时，至少早晚各一次;感觉不对随时测量;越量越高的患者干脆测量一次就好，不要连续测量三遍了。对于测量血压后发现低血压，应根据情况暂时减量或停药，接着找医生就诊调整，对于这种情况应增加血压监测次数。
发布时间：2022-12-28
外耳湿疹是一种发生在外耳道内、耳廓及耳部周围皮肤的变态反应性多形性皮炎。外耳湿疹以耳朵局部症状为主，患处奇痒，多伴烧灼感，皮肤呈红斑或粟粒样小丘疹，挖耳后可流出黄色水样分泌物，凝固后形成黄痂，甚至还会出现脱屑。有时分泌物流到何处就会引起该处的病变。长久不治形成慢性外耳湿疹时会出现患处皮肤增厚、粗糙、皲裂、苔藓样变。
发布时间：2022-12-28
苹果的减肥方法主要是以餐前食用以及调节饮食方案来达到减肥效果。苹果是非常常见的水果。由于其富含膳食纤维成分，通常被冠以“减肥水果”的称号，其中减肥方式主要是通过苹果的饱腹感来减少每餐的饮食量，因此减肥方式是通过苹果来进行替代饮食方案。 通过餐前食用苹果来增加饱腹感，同时果胶等膳食纤维可以减少食物的GI值，延缓血糖上升的速度，减少胰岛素分泌曲线来控制血糖波动，减少脂肪的生成，此时苹果需新鲜食用，同时不予以去皮处理。若去皮同时予以搅拌机搅拌，则食物的GI值会明显升高，血糖波动以及胰岛素曲线峰值增高，反而增加肥胖风险。因此苹果减肥需餐前服用新鲜苹果，以达到减肥效果。
发布时间：2022-12-28
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则出现腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。 花生和玉米在保存的过程中如果保管不善，使其受热和受潮，就很容易发霉长毛，这种霉菌就是黄曲霉菌，它所产生的黄曲霉素是一种强烈的致癌物。有人曾做过实验，用含黄曲霉素的玉米饲养老鼠，一年以后可诱发肝癌。
发布时间：2022-12-28
