一、乱用药物 随意涂抹外用药，可能使皮肤出现萎缩、红肿、溃烂、若长期乱用药物，不仅不能控制病情，还可能产生耐药性。 二、自行停药 白癜风治疗需要保持连续性，白癜风的复发、扩散与自行停药密切相关。自行停药不仅使前期治疗效果大打折扣，还可能使经过调理而恢复的免疫系统出现异常，导致病情反复。 三、护理不当 科学的护理不仅可促进恢复，还会降低白斑发展概率。日常生活中，应尽量避免接触白斑诱发因素，如：暴晒、创伤等，消除治疗过程中的不良影响。 四、情绪波动 情绪不稳定时，神经系统、交感神经会发生变化，引起合成黑色素细胞所需中间物质减少，抑制黑色素的合成，可能使病情反复。
发布时间：2022-12-03
如果你在运动锻炼时经常觉得困难或吃力，那么除了需要检查你的运动强度是否过大，也要检查一下你的饮食模式：你是否做到了定时进餐?是否会在空腹状态下运动?你的饮食计划中是否包含了充足的富含碳水类食物? 根据我国居民膳食指南的推荐，每日合理的饮食搭配都应该包含主食类、蔬菜菌藻水果、禽畜肉、水产、奶蛋豆制品、适宜油脂，并保证足够的饮水量。简单来说，就是每餐有荤有素有主食，每天有奶蛋豆制品，水果饮水都充分;每周吃少量坚果，三餐规律。 建议：如果你将要进行强度较大的运动，可以在运动前1小时左右，补充一次总能量为200～300千卡、富含复合碳水类食物的加餐，并增加补充水分，以保证运动中的能量供给。注意，别忘了在当日正餐中减去这部分能量，以控制总能量的摄入。
发布时间：2022-12-03
冬天到了，日常的生活饮食中，栗子也出现在了大众眼里，栗子,俗称板栗,营养价值较高,是一种很多人都喜欢补养治病的上等果品。 板栗的做法有多种，炒菜、煲汤都是比较美味,而且栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效，栗子富含钾、镁、铁、锌、锰等矿物质,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。这对于缺乏各种营养的白癜风患者,是很不错的选择。 栗子具有益气补脾,健胃厚肠的功效，同时富含丰富的碳水化合物,能够有效补充人体的热能,并能帮助脂肪代谢,可以很好的保证机体基本营养物质供应。此外，栗子具有防治心血管疾病的作用。栗子中富含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对于防治血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病很有帮助,因此，在日常的生活中，白癜风患者可以适当多吃一些栗子。
发布时间：2022-12-03
冬天到了，日常的生活饮食中，栗子也出现在了大众眼里，栗子,俗称板栗,营养价值较高,是一种很多人都喜欢补养治病的上等果品。 板栗的做法有多种，炒菜、煲汤都是比较美味,而且栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效，栗子富含钾、镁、铁、锌、锰等矿物质,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。这对于缺乏各种营养的白癜风患者,是很不错的选择。 栗子具有益气补脾,健胃厚肠的功效，同时富含丰富的碳水化合物,能够有效补充人体的热能,并能帮助脂肪代谢,可以很好的保证机体基本营养物质供应。此外，栗子具有防治心血管疾病的作用。栗子中富含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对于防治血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病很有帮助,因此，在日常的生活中，白癜风患者可以适当多吃一些栗子。
发布时间：2022-12-03
血管型“黑眼圈”。首要原因是熬夜。长期熬夜、过度用眼会让眼周皮肤血液循环不好而形成“黑眼圈”。 色素沉着型“黑眼圈”。首要原因是黑色素过度沉积。日常不注意防晒、长期精神压力过大或曾患皮炎等炎症都会导致眼周黑色素沉淀。 结构型“黑眼圈”。首要原因是眼周结构的改变。此种“黑眼圈”是由衰老、暂时性的眼部水肿导致的“黑眼圈”。 另外，很多人分不清卧蚕、眼袋和泪沟的区别，错把眼袋当作卧蚕。通俗地说，卧蚕其实是比较发达的眼轮匝肌，可以想成是一条“瘦肉”。眼袋则是向外膨出的眼眶脂肪，可以想成是一块“肥肉”。泪沟就可以当作是一根“筋”。因此，“黑眼圈”这件事，熬夜的影响只是其中之一，遗传、自然衰老的影响更多。
发布时间：2022-12-03
白癜风喝酒不是的不可以，但是一定要适度、少量的喝。 过度的酒精本身就是属于刺激性的因素，容易触发这种氧化应激的反应，如果喝大酒，生活也不规律，饮食也会变得受影响，身体的免疫状态就不好。所以少量喝酒可能并没有什么大的影响，但是喝大酒醉酒对白癜风这个病的发生和发展都是不利的影响。
发布时间：2022-12-03
监测血糖对糖尿病人来说是治疗的关键环节。部分糖友在检查血糖时存在以下几个误区：
发布时间：2022-12-03
含美白成分的眼霜可以在一定程度上缓解色素沉着型“黑眼圈”。含有咖啡因成分的眼霜也能加强眼部的细胞代谢，促进血液微循环，改善黑色素沉淀。含有甘草萃取物或维生素E的眼霜能缓解皮肤的发炎情况，也可以减少炎症导致的色素沉淀。也就是说，眼霜有一定的改善作用，但是无法解决所有类型的“黑眼圈”。 血管型“黑眼圈”不能热敷，可以冷敷并选用含有维A醇或者是咖啡因的眼霜。色素型“黑眼圈”需注意防晒，同时可以用一点含有美白功效的眼霜来淡化色斑。结构型“黑眼圈”可以通过医美手段，如注射透明质酸、使用激光等来改善。 对于“黑眼圈”还是要以预防为主，虽然先天性色素沉着、面部结构阴影以及衰老带来的面部松弛等无法预防，但可以通过调整生活方式预防后天性“黑眼圈”的形成。 预防后天性“黑眼圈”的方法是： 1.科学作息，不熬夜，保证充足睡眠，不过度用眼。 2.不化浓妆，学会科学卸妆。 3.调整日常饮食，保持
发布时间：2022-12-03
牛皮癣这种顽固疾病困扰着很多人，对患者的身体造成严重的影响，该病是一种皮肤疾病，这种疾病有着较高的发病几率，人们非常害怕染上这种疾病，因此，为了我们的身体健康不受影响，我们要对该病进行预防。 01、生活预防 在牛皮癣的预防工作中，人们首先需要做好生理的调理。要注意加强对身体的锻炼，努力提高自身的抗病能力，积极预防感冒以及多种上呼吸道感染的发生， 日常穿着要注意柔软、宽松和透气，并经常保持皮肤和居住环境的清洁卫生。在就是多休息、放松、睡眠。睡多睡少，以个人的感觉良好为准则，不必去和别人比 较，无睡意，不必赖在床上，更无需用安眠药，看点书或幻想一段故事，可能是比较好的催眠剂。情绪放松，精神愉快，有助于修身养性。 02、精神预防 要做好牛皮癣的预防工作，大家还需要对自身做好精神上的调理。日常要经常保持精神上以及心情上的放松，使情绪稳定，尽量避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良 情绪
发布时间：2022-12-03
一般情况下，脾气暴躁可以通过适当运动、自我暗示、及时就诊、与他人友好交流等来控制，具体内容如下： 1.适当运动：如果患者平时的压力较大，可能出现脾气暴躁的情况，患者可以适当运动，如跑步、打篮球等，释放心理压力，可以改善脾气暴躁的情况。 2.自我暗示：当患者出现脾气暴躁的情况时，患者可以调整自己的心理状态，进行积极自我暗示来控制脾气，如在心里默念不要发脾气、告诉自己不要冲动，转移自己的注意力，可以做些有意义的小事来转换一下思想。 3.及时就诊：如果患有甲状腺功能亢进症，会出现机体功能亢进的情况，可能使人出现暴躁易怒、精神紧张等症状，建议及时去医院就诊。 4.与他人友好交流：与朋友分享一下不开心的事，把烦恼说出来，放宽心情，面带微笑，与他人友好沟通。
发布时间：2022-12-03
