香蕉含糖高但性寒，属凉性。但是营养成分丰富，含有较高的微量元素和必需维生素。 其含有的维生素A能增强免疫力，是维持生殖力所必需;提升食欲、助消化，保护神经系统;核黄素有促人体生长以及发育的作用。 香蕉除了能够调节血清素以及褪黑素的量外，还好有一定量的镁元素，可以让肌肉松弛，对于工作压力的工作者建议多食用一些。
发布时间：2022-12-03
湿寒体质的人不建议喝荷叶茶。 湿寒体质的人不能喝荷叶茶，因为茶叶本身是寒凉的，如果身体湿寒，口服寒凉性的茶叶，可能出现腹痛、腹泻及四肢厥冷等症状，湿寒体质要多吃热性的药物或辛温的茶叶，湿寒体质要多吃热性的药物或辛温的茶叶。 虽然荷叶茶具有凉血解毒的作用，可以排除脂肪，但是湿寒体质的人喝荷叶茶是有可能导致湿寒加剧的，所以湿寒体质的人是不建议喝荷叶茶的。湿寒体质可以在饮食中适量吃桂圆红豆薏米粉来调理，也可以通过锻炼，有利于让身体里面的湿寒气尽快排出身体，还能加强身体的免疫功能。
发布时间：2022-12-03
“黑眼圈”不是一个正式的医学术语，业内称之为“眶周色素沉着”，是临床上常见的一种面部美容问题。 但其实“黑眼圈”真不都是熬夜熬出来的。“黑眼圈”主要由黑色素沉着引起，也可见于过敏性疾病。诱发“黑眼圈”的原因较多。 过敏性疾病与“黑眼圈”关系密切，如特应性皮炎、接触性皮炎、湿疹、过敏性鼻炎等;经常化眼妆、长期暴露在日光下、衰老、眼部卸妆不彻底等非疾病因素;皮肤内色素增多，如真皮色素细胞增多、表皮内色素沉着;皮肤松弛皱褶、眶隔脂肪膨出等形成眶下皮肤凸起，在非正面光照时形成阴影，都可造成“黑眼圈”。 研究表明，是否有“黑眼圈”，遗传的作用远远大于生活习惯。有个事实是，我们一生中都会有“黑眼圈”发生，不过是早晚和程度轻重的问题，而遗传因素直接决定了机体对形成“黑眼圈”的损伤因素是否敏感，生活习惯和状态也会加重这些损伤因素的影响。
发布时间：2022-12-03
一、乱用药物 随意涂抹外用药，可能使皮肤出现萎缩、红肿、溃烂、若长期乱用药物，不仅不能控制病情，还可能产生耐药性。 二、自行停药 白癜风治疗需要保持连续性，白癜风的复发、扩散与自行停药密切相关。自行停药不仅使前期治疗效果大打折扣，还可能使经过调理而恢复的免疫系统出现异常，导致病情反复。 三、护理不当 科学的护理不仅可促进恢复，还会降低白斑发展概率。日常生活中，应尽量避免接触白斑诱发因素，如：暴晒、创伤等，消除治疗过程中的不良影响。 四、情绪波动 情绪不稳定时，神经系统、交感神经会发生变化，引起合成黑色素细胞所需中间物质减少，抑制黑色素的合成，可能使病情反复。
发布时间：2022-12-03
如果你在运动锻炼时经常觉得困难或吃力，那么除了需要检查你的运动强度是否过大，也要检查一下你的饮食模式：你是否做到了定时进餐?是否会在空腹状态下运动?你的饮食计划中是否包含了充足的富含碳水类食物? 根据我国居民膳食指南的推荐，每日合理的饮食搭配都应该包含主食类、蔬菜菌藻水果、禽畜肉、水产、奶蛋豆制品、适宜油脂，并保证足够的饮水量。简单来说，就是每餐有荤有素有主食，每天有奶蛋豆制品，水果饮水都充分;每周吃少量坚果，三餐规律。 建议：如果你将要进行强度较大的运动，可以在运动前1小时左右，补充一次总能量为200～300千卡、富含复合碳水类食物的加餐，并增加补充水分，以保证运动中的能量供给。注意，别忘了在当日正餐中减去这部分能量，以控制总能量的摄入。
发布时间：2022-12-03
冬天到了，日常的生活饮食中，栗子也出现在了大众眼里，栗子,俗称板栗,营养价值较高,是一种很多人都喜欢补养治病的上等果品。 板栗的做法有多种，炒菜、煲汤都是比较美味,而且栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效，栗子富含钾、镁、铁、锌、锰等矿物质,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。这对于缺乏各种营养的白癜风患者,是很不错的选择。 栗子具有益气补脾,健胃厚肠的功效，同时富含丰富的碳水化合物,能够有效补充人体的热能,并能帮助脂肪代谢,可以很好的保证机体基本营养物质供应。此外，栗子具有防治心血管疾病的作用。栗子中富含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对于防治血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病很有帮助,因此，在日常的生活中，白癜风患者可以适当多吃一些栗子。
发布时间：2022-12-03
冬天到了，日常的生活饮食中，栗子也出现在了大众眼里，栗子,俗称板栗,营养价值较高,是一种很多人都喜欢补养治病的上等果品。 板栗的做法有多种，炒菜、煲汤都是比较美味,而且栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效，栗子富含钾、镁、铁、锌、锰等矿物质,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。这对于缺乏各种营养的白癜风患者,是很不错的选择。 栗子具有益气补脾,健胃厚肠的功效，同时富含丰富的碳水化合物,能够有效补充人体的热能,并能帮助脂肪代谢,可以很好的保证机体基本营养物质供应。此外，栗子具有防治心血管疾病的作用。栗子中富含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对于防治血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病很有帮助,因此，在日常的生活中，白癜风患者可以适当多吃一些栗子。
发布时间：2022-12-03
血管型“黑眼圈”。首要原因是熬夜。长期熬夜、过度用眼会让眼周皮肤血液循环不好而形成“黑眼圈”。 色素沉着型“黑眼圈”。首要原因是黑色素过度沉积。日常不注意防晒、长期精神压力过大或曾患皮炎等炎症都会导致眼周黑色素沉淀。 结构型“黑眼圈”。首要原因是眼周结构的改变。此种“黑眼圈”是由衰老、暂时性的眼部水肿导致的“黑眼圈”。 另外，很多人分不清卧蚕、眼袋和泪沟的区别，错把眼袋当作卧蚕。通俗地说，卧蚕其实是比较发达的眼轮匝肌，可以想成是一条“瘦肉”。眼袋则是向外膨出的眼眶脂肪，可以想成是一块“肥肉”。泪沟就可以当作是一根“筋”。因此，“黑眼圈”这件事，熬夜的影响只是其中之一，遗传、自然衰老的影响更多。
发布时间：2022-12-03
白癜风喝酒不是的不可以，但是一定要适度、少量的喝。 过度的酒精本身就是属于刺激性的因素，容易触发这种氧化应激的反应，如果喝大酒，生活也不规律，饮食也会变得受影响，身体的免疫状态就不好。所以少量喝酒可能并没有什么大的影响，但是喝大酒醉酒对白癜风这个病的发生和发展都是不利的影响。
发布时间：2022-12-03
监测血糖对糖尿病人来说是治疗的关键环节。部分糖友在检查血糖时存在以下几个误区：
发布时间：2022-12-03
