番茄皮：番茄红素是抗氧化能力比较强的天然物质，可提高机体免疫力，番茄皮有助于维护牛皮癣患者的肠道健康。 黄瓜皮：可帮助牛皮癣患者排毒。在黄瓜皮中含较多的苦味素食用带皮黄瓜不仅会使维生素 CS 充分吸收，而且能帮助人体排毒;黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。 冬瓜皮：可帮助牛皮癣患者利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维他命和矿物质，还含多种挥发型成份，它能利水消肿，对伴有糖尿病的牛皮癣患者更有好 处。
发布时间：2022-12-03
鼻炎是由病毒、细菌、过敏原(如花粉)、各种理化因子(如刺激性气体)以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症，主要表现为鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状。鼻炎类型很多，常见的是过敏性鼻炎。那么，鼻炎有哪些危害呢？ 鼻炎的危害包括： 1、鼻炎向鼻窦蔓延可引起急性化脓性鼻窦炎; 2、鼻炎向咽鼓管扩散可引起急性的中耳炎; 3、鼻炎向下侵犯咽喉可引起急性咽炎、急性喉炎，甚至支气管炎，抵抗力较低的小孩或老人可能并发肺炎; 4、鼻炎向前侵犯鼻前庭可引起鼻前庭炎或鼻腔脓肿; 5、鼻炎向鼻泪管蔓延可引起眼部的症状，如结膜炎或泪囊炎症等。
发布时间：2022-12-03
炮制是药物在应用前或制成各种剂型以前必要的加工过程，包括对原药材进行一般修治整理和部分药材的特殊处理,后者也称为“炮炙”。 由于中药材大都是生药,其中不少药材必须经过特定的炮炙处理,才能更符合治疗需要,充分发挥药效。因此，按照不同的药性和治疗要求而有多种炮制方法。 有些药材的炮制还要加用适宜的辅料，并且注意操作技术和讲究火候,正如前人所说:“不及则功效难求,太过则性味反失。” 炮制是否得当,直接关系到药效,而少数毒性药和烈性药的合理炮制,更是确保用药安全的重要措施。药物炮制法的应用与发展,已有很悠久的历史,方法多样,内容丰富。
发布时间：2022-12-03
归经是以脏腑、经络理论为基础,以所治具体病证为依据的。 经络能沟通人体内外表里,在病变时,体表的疾病,可以影响到内脏;内脏的病变,也可以反映到体表。因此人体各部分发生病变时所出现的证候,可以通过经络而获得系统的认识。如肺经病变,每见喘、咳等证;肝经病变,每见胁痛、抽搐等证;心经病变,每见神昏、心悸等证。 我们根据药物的疗效,与病机和脏腑、经络密切结合起来,可以说明某药对某些脏腑、经络的病变起着主要医疗作用。如桔梗、杏仁能治胸闷、喘咳,归肺经;全蝎能定抽搐,归肝经;朱砂能安神，归心经等。这说明归经的理论,具体指出药效的所在,是从疗效观察中总结出来的。 懂得和掌握归经的理论，有以下几点好处:首先，在临床上，有助于选择适宜药物;其次,以归经为线索,可以探索某些药物的潜在功能;第三,有些药物能治众多的病证，可借归经执简以御繁,便于理解和记忆。
发布时间：2022-12-03
从营养学的角度，营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质和水六大类。 我们每天工作、生活需要的能量，就是源自蛋白质、脂类、碳水化合物这三种营养素在体内的氧化代谢过程。 机体的能量消耗主要包括维持基础代谢、从事体力活动(包括体育锻炼)及食物热效应三个方面。能 量摄入不足，会引起饥饿感，导致体力和工作效率下降;摄入过多，则容易引发肥胖及相关慢性疾病的发生。对于“运动达人”，每天的碳水类食物建议占到能量供给的50%～65%。 若你运动的目的之一是为了减重，在控制总能量摄入的同时，建议少吃短期快速升高血糖水平的单纯能量糖类(如白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆、蜂蜜等)，而要多选择血糖生成指数低的复合碳水食物(如粗粮、薯类等)，并配合均衡饮食。
发布时间：2022-12-03
心、肝、脾、肺、肾，是人体的五大重要脏器： 心，是指心脏，心脏是血液循环的动力，相当于汽车的发动机一样。 肝，是指肝脏，肝脏是人体的加工厂，从肠道吸收来的食物、药物，主要通过肝脏进行代谢。 脾，是指脾脏，脾脏具有造血以及储血的功能。 肺，是指肺脏，肺脏是人体的呼吸器官，主要用于外界的气体交换功能。 肾，是指肾脏，肾脏是人体很重要的器官，主要进行尿液的生成与代谢作用，参与很多种临床疾病的发生和发展。
发布时间：2022-12-03
跌倒是老年人慢性致残的三大原因之一，跌倒后不仅可能造成四肢的损伤，也可发生严重活动障碍，对老年人来说后患无穷。俗话说，知己知彼，百战不殆，知道了容易导致跌倒的因素，才能做好防范，那么哪些因素会引起跌倒呢?
发布时间：2022-12-03
中药常常表现出向上(如呕吐、喘咳)、向下(如泻利、崩漏、脱肛),或向外(如自汗、盗汗)、向内(如表证不解)等病势趋向,因此，能够针对病情，改善或消除这些病证的药物,相对说来也就分别具有升降浮沉的作用趋向。这种性能,可以纠正机体功能的失调,使之恢复正常,或因势利导,有助于祛邪外出。 升和降,浮和沉都是相对的,升是上升,降是下降,浮表示发散,沉表示泄利等作用。大抵具有升阳发表、祛风散寒、涌吐、开窍等功效的药物,都能上行向外,药性都是升浮的;而具有泻下、清热、利尿渗湿、重镇安神、潜阳息风、消导积滞、降逆、收敛及止咳平喘等功效的药物,则能下行向内，药性都是沉降的。但仍有些药物，升降浮沉的性能不明显或存在着二向性,如麻黄既能发汗,又可平喘、利水;川芎既“上行头目”,又“下行血海”。不过,这种情况毕竟是少数。 药物升降浮沉的性能与药物本身的性味有不可分割的关系,能升浮的药物大多具有
发布时间：2022-12-03
1、头发：牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，要摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，我个人认为每天两杯可满足需要。 2、皮肤：西红柿防晒保湿。西红柿富含番茄红素，可降低紫外线伤害、减少皱纹，烹调后食用效果更佳。亚麻子油含欧米伽3脂肪酸，有保湿功效，让肌肤更有光彩。 3、鼻子：葵花子预防鼻炎。葵花子富含的维生素E能够改善过敏症状。个人认为一把葵花子能补充所需维生素E总量的90% 4、眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干。蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病。橘黄色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等都富含β—胡萝卜。β—胡萝卜素能预防干眼症。
发布时间：2022-12-03
清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康，蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 蜂蜜不宜用温度过高的水冲调，因为蜂蜜除含65%~80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些营养物质在高温下会被破坏。例如，用沸水煮，单维生素C就损失1/5，甚至1/2。所以，尽量用温开水，水温也不要超过60℃，以40~50℃的温开水冲服为宜。另外，夏天也可用冷开水冲调。
发布时间：2022-12-03
