①精简护肤，使用清爽控油型产品，减少油脂分泌，避免闷痘刺激。②适当使用一﹣些酸类产品，如果酸、水杨酸等。③正确清洁，疏通毛孔，定期去角质。④保持良好的生活习惯，避免辛辣、高糖、乳脂。关注⑤避免或减少使用面膜次数，多补水保湿。⑥日常做好防晒措施，建议使用硬防晒。※闭口 tips .①不要用手去抠，因为手上的细菌很多，可能会导致发炎。②B6磨成粉湿敷，实际上对痘痘闭口作用并不大。③肌肤恢复健康前，尽量不要化妆。

发布时间：2022-12-25

多吃鱼禽蛋奶类蛋白质含量高必需氨基酸齐全富含维生素B6,B12，维生素 D 鱼油对改善银屑病有帮助 水果蔬菜蔬菜水果重富含维生素 C ，维生素 E 等抗氧化剂忌食高糖，高脂饮食食物热量高，易引起肥胖，对银屑病有不良影响 烟酒发物烟酒是发病的原因，会加重银屑病。 烟熏煎炸，烧烤类食物饮食中晚期糖化终末产物含量上升，导致炎症因子和细胞因子产生辛辣，生冷类避免食用辛辣的食物，如辣椒，生姜，芥末，忌食凉性蔬菜和水果。

发布时间：2022-12-25

1、补充营养对鱼鳞病的治疗有一定的帮助，患者朋友在平时应该多吃一些含有维生素 A 以及脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜。 2、鱼鳞病的康复跟患者心情心态有很大的关系，患者朋友也应该消除精神紧张的原因，请大家放松心情，不要焦虑，不要疲劳，多注意休息。 3、多吃富含维生素 A 和蛋白质量高的食物，如胡萝卜，奶油，蛋黄，猪肝。 4、洗澡的时候可以使用去角质的磨砂膏，每周一次即可，切记不可多次使用。 5、做好日常生活的护理，冬季洗澡不宜过勤，洗澡后使用护肤油脂。 6、鱼鳞病没有传染性，所以不要因此紧张7从穿衣入手，多穿保暖服饰，被褥也要暖和。

发布时间：2022-12-25

现在马上要进入秋冬季，天气寒冷干燥，保湿护肤很关键，合理使用保湿产品不仅能够发挥修复皮肤屏障，缓解炎症的作用，还能减轻皮肤干燥、瘟痒等症状，对银屑病患者的治疗有很大的辅助作用，下面给大家推荐几款常用的保湿润肤产品凡士林保湿霜成分是甘油，具有保湿滋润肌肤，避免水分流失，修复肌肤，减少伤口化脓丝塔芙润肤露成分主要是甘油和辛甘醇，平价，老百姓都用得起，质地厚重，无香味适乐肤柔润露成分是甘油、神经酰胺1、3、6ll透明质酸，受损肌肤敏感肌可用，吸收快、没有粘腻感，可以提升皮肤屏障功能，增强皮肤自身保湿能力

发布时间：2022-12-25

1．饮食。患者可多食水果、蔬菜；避免食用羊肉、海鲜等发物，忌食辛辣之物。吸烟、喝酒是银屑病发病的主要危险因素，患者朋友应戒烟戒酒。 2．运动。运动可提高免疫力，有利于新陈代谢，但避免运动后受风着凉。 3．保湿。银屑病是皮肤屏障的受损，需要保湿剂来改善皮肤的受损，减少水分的流失，可改善瘟痒。尤其秋冬应常用保湿剂，如郁美净、凡士林等，每日可用2次。在沐浴之后尽快擦干并立即使用。 4．心情愉悦。焦虑、抑郁、紧张都会导致银屑病的病情加重，要保持心情愉悦。银屑病是无法根治的，治疗的目的就是减少复发的可能，不可因症状反复而自暴自弃，应配合医生积极就医，及时有效的控制症状

发布时间：2022-12-25

茄子含有蛋白质、钙、磷、胡萝卜素，还有烟酸等。主要功效是活血凉血、祛风消肿、清热解毒，能够降血脂和胆固醇，不仅对牛皮癣患者有巨大益处，还是抗皱抗老的美容佳品茄子是心血管患者的食疗佳品，大量的营养物质却蕴含在茄子皮中，茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，极轻易发黑，影响人体对铁的吸收。所以，大家千万不要忽视了平时生活中的那些果蔬皮的作用了，一定要合理的利用果蔬皮，比如黄瓜皮、冬瓜皮、香蕉皮、橘子皮、番茄等。

发布时间：2022-12-25

阴虚火旺的人都非常容易上火，上火就会引起口腔溃窃、牙跟发炎等现象。 饮食不当经常吃辛辣刺激、油腻的食物，会刺激口腔粘膜，使口腔黏膜变红、起水泡，甚至溃烂出血; 当身体缺少维生素摄入时，免疫力就会下降，疾病也就会趁虚而入。因此我们要均衡饮食，肉类、蔬菜、水果都要补充，尤其是含维生素 B 、维生素 C 、叶酸、微量元素的食物。 熬夜、压力大身体得不到充足休息，情绪不佳，会使人身心疲惫，新陈代谢被打乱，免疫力下降，从而引起口腔溃疡。 平时不注重口腔清洁，容易使得食物饭菜残留在口腔内壁和牙缝中，自身细菌，引起炎症导致口腔溃荡。

发布时间：2022-12-25

1.圣女果：圣女果当中也有非常丰富的维生素 C ，因此，作用与弥猴桃有异曲同工之妙。由于圣女果有清热解毒、生津止渴、凉血平肝的作用，所以非常适合因上火而出现口腔溃疡的患者食用。 2.梨子：梨子不仅味美多汁，而且其中的维生素 B 含量也十分丰富，维生素 B 可以促进创面快速愈合，此外，梨子还有清理口腔的作用，可在一定程度上减少口腔当中的有害菌群。因此，有口腔溃疡的朋友不妨试试多吃些梨子。 3.杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素 B 、 C 等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

发布时间：2022-12-25

1、养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。所以早睡，起码保证每天有8个小时的睡眠，一定不要熬夜。 2、把维生素 C 或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。建议可适量补充维生素，吃维生素 C 和B2药片每日一粒。 3、不吃辛辣、太咸的食物，可多吃绿色蔬菜、水果。在口腔溃疡期间，如果吃了过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的话，会刺激到溃疡处，同时禁烟酒。 4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。宿便便秘是很容易引起口腔溃疡，因而平时生活一定要有规律。

发布时间：2022-12-25

1、苹果：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天可见效果2、蜂蜜：可用10％的蜂蜜汁含漱，或将口腔洗漱干净，用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，15分钟左右，蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，每天可重复涂擦数遍 3、木耳：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1-2次，可治口腔溃疡。 4、白菜根疗法：取白菜根60克◇蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日12次，可治口腔溃疡5、鸡蛋：鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好

发布时间：2022-12-25