补充钙质牛奶是一种健康饮品，深受群众的喜爱，也是家常饮用和馈赠的佳品，无论是哪个年龄段的人，都可以饮用牛奶，尤其是睡前饮用牛奶更有好处。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，晚上喝牛奶主要具有镇静安神、促进发育、补充钙质的功效。 1、镇静安神：可以起到镇静安神的作用，适合失眠患者饮用。 2、促进发育：牛奶中含有多种促进发育的营养物质，具有促进大脑发育、益智的作用，尤其是青少年，在睡前喝一杯牛奶有利于生长发育。 3、补充钙质：牛奶中含有丰富的钙质，钙磷比例较适当，有助于补充钙质。
发布时间：2022-12-30
1、预防骨质疏松：早晨喝牛奶可以预防骨质疏松。牛奶中含有丰富的钙和磷，而且钙和磷的比例比较适当，可以使牛奶中的钙更容易被人体吸收。 2、提高免疫力：早晨喝牛奶可以提高免疫力。牛奶中含有大量的优质蛋白质，而身体的免疫系统的构成成分离不开蛋白质的参与，因此早晨喝牛奶可以提高免疫力，减少疾病的发生。 3、健脑益智：早晨喝牛奶可以健脑益智。牛奶中含有促进大脑发育的营养成分，特别是大脑所必需的氨基酸，因此早晨喝牛奶可以给大脑补充营养，起到健脑益智的效果。 4、预防便秘，早晨喝牛奶可以起到促进排便、预防便秘的效果。
发布时间：2022-12-30
通常情况下，喝牛奶对孕妇有提高睡眠质量、促进肠胃蠕动、增强免疫力等好处。孕妇在饮用牛奶时不可与果汁、巧克力等食物共同食用，以免对胎儿的生长发育产生影响。 1、提高睡眠质量：牛奶中含有色氨酸，具有安神镇静、调节神经等作用，孕妇在摄入后有助于提高孕妇的睡眠质量。 2、促进肠胃蠕动：牛奶中含有大量的益生菌和活性因子，孕妇在饮用后有助于促进肠胃蠕动功能，可以预防孕妇出现便秘现象。 3、增强免疫力：牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，孕妇适量饮用有助于给机体补充营养物质，进而达到增强免疫力的效果。
发布时间：2022-12-30
玉液汤：益气滋阴，固肾止渴。主治消渴气阴两虚证。口干而渴，饮水不解，小便数多，困倦气短，脉虚细无力。 仙方活命饮：清热解毒，消肿溃坚，活血止痛。主治阳证痈疡肿毒初起。红肿焮痛，或身热凛寒，苔薄白或黄，脉数有力。玉泉胶囊：养阴益气，生津止渴，清热除烦。主治气阴不足，口渴多饮，消食善饥；糖尿病属上述证候者。 明目上清片：清热散风，明目止痛。用于外感风热所致的暴发火眼、红肿作痛、头晕目眩、眼边刺痒、大便燥结、小便赤黄。 导赤丸：清热泻火，利尿通便。用于火热内盛所致的口舌生疮、咽喉疼痛、心胸烦热、小便短赤、大便秘结。 保济丸：解表，祛湿，和中。用于暑湿感冒，症见发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐、肠胃不适；亦可用于晕车晕船。通乳颗粒益气养血，通络下乳。用于产后气血亏损，乳少，无乳，乳汁不通。
发布时间：2022-12-30
喝牛奶的时间一般是在早上或睡觉前，也可以在饥饿的时候喝牛奶补充能量需求。牛奶中富含有丰富的钙质，钙质的吸收需要维生素D，而维生素D主要是通过阳光照射皮肤产生。所以如果在早上喝牛奶，经过上午和下午阳光的照射可以产生充足的维生素D，对钙质的吸收有很大的促进作用。睡前喝牛奶有助于改善人体的睡眠质量，因为牛奶当中含有镇静催眠的成分，可以促进睡眠。另外，喝牛奶时不要在短时间内吃水果和蔬菜，因为蔬菜水果含有一些植酸和草酸，还有一些膳食纤维，都不利于钙的吸收。喝牛奶的时间没有特定的说法，在早餐、睡前及饥饿时都是可以的。
发布时间：2022-12-30
适宜人群少年儿童、孕妇、更年期、缺钙、失眠、烦躁易怒者禁忌人群胃肠炎、胰腺炎、肠道传染病、肝性脑病、乳糖不耐受者不宜同食果汁、巧克力喝牛奶时喝果汁，牛奶中的蛋白质与果汁相遇会凝结、沉淀，影响吸收，出现消化不良、腹泻等症状；喝牛奶时吃巧克力，牛奶中的蛋白质、钙与巧克力中的草酸会结合形成草酸钙，影响钙质吸收，导致腹泻。
发布时间：2022-12-30
1、海鲜类：患有荨麻疹的患者应避免进食鱼、虾、螃蟹、扇贝等食物，这些食物可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状，使病情加重，不利于病情的好转及恢复； 2、辛辣刺激类：辛辣刺激类食物包括蒜、姜、辣椒等食物，该类食物具有一定的刺激性，摄入后可能会刺激皮肤，引起瘙痒等不适，还可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛等不适症状，影响疾病的治疗。
发布时间：2022-12-30
天花粉别名栝楼根，天花粉常用药膳方：清泄肺胃，生津润燥栝楼根15～20g（鲜品用30～60g，天花粉用10～15g），粳米100g。将栝楼根洗净、切片，放入锅内，加水适量，煎取药汁备用。粳米洗净，放入锅内，加水适量。武火煮开后，调入药汁：改用文火继续煮至米熟烂即成煮粥。或以粳米加水煮粥，临熟时加入天花粉，再稍煮至粥熟。每日1～2次。
发布时间：2022-12-30
荨麻疹是一种因为接触或食用了某些过敏性的物质而导致的皮肤出现风团样瘙痒的疾病。所以如果患者对木耳不过敏，则可以正常的食用木耳，木耳就不会加重荨麻疹的病情； 如果荨麻疹患者的致敏原就是木耳，就不建议再次食用木耳，以免加重荨麻疹的病情。荨麻疹治疗期间建议清淡饮食，不能吃辛辣刺激的食物，避免加重病情，导致荨麻疹迁延不愈。
发布时间：2022-12-30
美容养颜、提高视力、健脑益智现在许多人早餐时都会喝牛奶，因为牛奶中富含蛋白质、脂肪碳、水化合物、钙、铁、多种维生素等营养物质，营养物质含量与比例与人体所需要的营养比较接近。 1、美容养颜：喝牛奶时可以吸收大量的脂溶性维生素，使皮肤变得光滑、柔软、白皙。 2、提高视力：喝牛奶可为身体补充维生素B2，从而提高视力。 3、健脑益智：牛奶可为身体补充多种矿物质、，对大脑发育、营养神经有很好的帮助。 4、镇静安神：牛奶可为身体补充色氨酸，具有镇静安神的作用，晚上睡前喝一杯牛奶可提高睡眠质量，改善失眠症状。
发布时间：2022-12-30
