“高枕无忧”是在民间流传较广的一句俗语。有很多人喜欢枕着很高的枕头睡觉，难道高枕真的无忧吗？ 枕头较高的确可使人情绪安定、意态自然，因此不少人像老高一样偏爱高枕头，认为这样较舒服。但是，就医学观点而论，长期使用高枕头会带来不少坏处：  （1）颈部被固定在前屈位，久而久之颈部的骨骼就会出现形态上的改变，造成肩酸、头痛等症状。 （2）颈部前屈位会压迫颈动脉，妨碍血液循环。 （3）颈部动脉的血液受阻，会使大脑血液量降低而引起缺氧，加速脑细胞的消耗，有碍健康。 另外，患有颈椎病的人，睡觉时不但不宜枕得过高，而且为了要枕得安稳，还是自己做一个圆棍状的小枕，睡觉时将其垫在颈部，并将头部稍稍拉开，让紧张的肌肉得以松弛，扩大颈椎间隙，使气血流畅，这种方法简便易行，非常适用。

发布时间：2023-01-05

有的人喜欢熬夜，很晚了才睡觉，往往入睡时已经是饥肠辘辘。这样的习惯是不利于健康的。俗话说，“胃不和则卧不安”。空腹睡觉，胃中一点食物也没有，入睡后可从睡眠中饿醒，长期下去会造成胃肠道疾病的发生，或出现低血糖诱发疾病。 也许有人会认为，反正不论是空腹还是饱腹睡觉，第二天早晨都是空腹，就是说夜间都会出现空腹睡觉的客观现象，其实这是一种误解。因为人在休息时，体内新陈代谢明显减弱，胃肠蠕动幅度很小；而在尚未入睡时即已成完全空腹，由于此时胃肠蠕动和代谢作用都还十分旺盛，故对身体十分不利。

发布时间：2023-01-05

在现代的生活环境中，由于种种的社会原因，失眠已是一种常见的病症。失眠是一种常见的睡眠障碍，具体的说失眠有三大类型： 一种是难睡性失眠，上床以后久久不能入睡，辗转难眠。躺在床上思绪万千，放下这件事又是那件事。看看表11点多了，决心不再想事，坚持不到一分钟，就又不知想起了什么，不知又过了多久才迷迷糊糊的入了睡。 另一种是浅睡性失眠，只要稍有声响或震动就醒来，刚被窗外一辆过路车吵醒，睡不久又被同床的人翻身给碰醒，似乎还没睡实，又被打点的钟表声“叫”醒。这样一夜醒来多次影响有效睡眠。 再一种就早醒失眠，每天清晨天不亮就醒了，看看别人还在熟睡，自己躺在床上再也睡不着了，起床不睡吧，又太早了点，这样一直等到天亮。第二天晚晚的睡以免再醒的太早，结果虽然睡的很晚，结果还是天不亮就睡不着了。 以上这三种情况，即难于入睡、睡后易醒和早醒，都是失眠的具体表现。失眠不是病，但是经常失眠可引发许

发布时间：2023-01-05

夏天天气热，有人因为怕热在睡觉的时候，喜欢不盖被子露腹而睡。这种做法虽然可以使自己变得清凉一些，可是却很容易闹肚子，从而造成身体不舒服。因为，在夏天光着膀子，露着小腹睡觉时，必定会将肚脐露在外面。而肚脐是通人体内外的保健要穴，中国传统医学称之为“神阙”或“脐中”穴。 肚脐是人身上脂肪层很薄的地方，也是人体对外界抵抗力极薄弱的部位。《内经》说，肚脐为“诸脉之冲要，会阴的冲脉，脐之受寒，岂非大事？不能对之掉以轻心”。夏季邪湿之气很容易由此侵入体内。所以在夏天赤着上身睡觉，随着温度逐渐地降低，如果不盖被子，腹部就会着凉受寒，引起胃肠不适，诱发胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。 所以呢在夏季因为害怕酷热，而露腹睡觉，虽然起到一定的避暑作用，但是对我们身体健康有百害而无一利。因此，在夏天睡觉时，我们应当做到：纵使天气再过炎热，光着膀子睡觉也用毛巾等盖住腹部，保护肚脐不受寒。

发布时间：2023-01-05

将黄柏煎汤，然后熏洗患处，可有效减轻湿疹的症状。若湿疹较为严重，需配合外用药膏共同治疗。黄柏具有清热解毒功效，可用于治疗湿疹。用清水将黄柏清洗干净后，加入适量清水煎煮，可以用棉签蘸取药液直接涂抹在患处，也可熏蒸患处。但是使用黄柏熏洗治疗湿疹仅适用于病情轻微的患者，如果湿疹的情况较为严重，需配合氧化锌乳膏等外用药进行治疗。

发布时间：2023-01-05

1.清热燥湿解毒之效,与黄芩相似而力胜,凡湿热之证,均可应用。其中,用治肠炎、痢疾,疗效更佳。古时有单味使用,若病情较重,则宜与它药配伍,如泻痢而发热甚者，配伍黄芩、葛根增强其泻火解毒作用;如下痢不爽,里急后重者,配伍木香调气行滞,后重自除,如香连丸。 2.清热泻火作用颇强,尤以清泻心胃之火见长,治热病,高热、烦躁、神昏谵语者，以本品为主,配伍黄芩、栀子,以清泻心经实火;治阴血不足,心烦不眠者,则配阿胶、白芍、鸡子黄以奏清热养血安神之效;治心火内炽,迫血妄行，衄血、吐血者,配伍黄芩、大黄协同以清血热。治胃热呕吐,多以姜汁拌炒,可增强其止呕作用;如胃火炽盛,消谷善饥者,常与知母、天花粉等同用。 3.用治火毒疮痈,有泻火解毒作用,与黄芩、黄柏、连翘同用,疗效尤其显著。近来用治败血症,也取得明显效果。本品外用清热解毒作用亦佳，如黄连煎汁或浸人乳取汁点眼，治目赤肿痛;配枯矾外治

发布时间：2023-01-05

一：方剂：黄连15克。用法：用乳汁浸泡药物，浸泡1天后，点涂患处，每天3~4次。主治：麦粒肿。 二：方剂：黄连粉0.6克。用法：每天4~6次，口服、并用1%黄连液漱口。主治：白喉。 三：方剂：黄连素适量。用法：口服每次300毫克，每天3次，3个月为1个疗程。主治：肺结核。 四：方剂：黄连素适量。用法：口服每次0.4克，每天3次，连服1~3月为1个疗程。主治：Ⅱ型糖尿病。 五：方剂：黄连10克。用法：用250毫升开水浸泡，冷却后，每天早晚洗患脚。主治：脚湿气。 六：方剂：黄连500克，白糖500克，食醋500毫升，山楂片1000克，加开水4000毫升。用法：混合浸泡约7天，即可服用。每天3次，每次50毫升，饭后服。主治：萎缩性胃炎。偏方七：方剂：黄连6克，菖蒲3克。用法：水煎服。主治：鹅口疮。 八：方剂：黄连适量。用法：磨成黄连粉口服，每次0.6克，每天4~6次。主治：大

发布时间：2023-01-05

现代研究表明藿香含广藿香酮，广藿香醇等挥发油，含芹黄素，鼠李黄素等黄酮类化合物，藿香苷，异藿香苷等苷类，此外，尚含少量鞣质，苦味质等成分，具有一定的解热，镇静，止呕作用。藿香能刺激胃黏膜，促进胃液分泌，增强消化力，对胃肠有解痉，防腐作用；还能抑制胃肠道过度蠕动；此外，能扩张微血管而有发汗作用；对常见致病性真菌亦有抑制作用。

发布时间：2023-01-04

金银花性味甘寒，芳香疏散，入肺经，故能疏散肺经风热，透热达表，在清热之中又有轻微宣散之功，多常用于外感风热或温病初起。清热解毒作用颇强，在外科中为常用之品，一般用于有红肿热痛的疮痈肿毒，或咽喉肿痛。具有抑菌作用，可能与抑制细菌体内蛋白质合成有关，有认为绿原酸和异绿原酸可能是金银花主要的抗菌有效成分。

发布时间：2023-01-04

黄芪主要成分为黄芪多糖、皂甙、黄酮、维生素、微量元素，其中黄芪多糖、皂甙、黄酮为多种药理作用的有效成分。 1、生黄芪是中药中基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材，可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症，也可以用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下。 2、生黄芪能明显增加血液中的白细胞总数，促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬和杀菌能力。生黄芪水煎液能明显增强自然杀伤细胞（NK细胞)的活性；黄芪多糖（APS)能刺激NK细胞的增殖，使其细胞体增大，与白细胞介素-2（IL-2)合用有协同作用。生黄芪还能促进病毒诱生干扰素。 3、生黄芪能增强树突状细胞的功能，运用肿瘤抗原多肽致敏的树突细胞治疗肿瘤的同时，若联合应用生黄芪注射液能更有效地协同诱导荷瘤宿主产生肿瘤抗原特异性的细胞毒性T细胞(cTL)。 4、生黄芪能促进骨髓造血，促进各类血细胞的生成、发育和成熟过程，使小鼠低下的红细胞（RB

发布时间：2023-01-04